Online afspraak maken


Healthy-013, praktijk voor klassieke massage, ontspanningsmassage
en holistisch energetische massage in Tilburg

Veel mensen geven aan niet lekker in hun vel te zitten, maar wat is dat nou eigenlijk? Het is een gevoel waarbij je vaak niet goed kunt aangeven wat de oorzaak is. Je weet alleen dat je lekkerder in je vel wilt zitten. Een massage kan jou hierbij helpen.

Massage heeft een onmiskenbaar effect op de doorstroming in ons lichaam. Door het geven van strijkingen en het kneden en oprekken van spieren en bindweefsel wordt de bloedsomloop gestimuleerd en bevorderd. Via het bloed worden voedingsstoffen en zuurstof naar de cellen vervoerd en worden afvalstoffen afgevoerd. Door de verbeterde bloedsomloop worden afvalstoffen sneller afgevoerd wat een gunstig effect heeft op de organen. Verklevingen van weefsels ten opzichte van elkaar worden opgelost en spieren gaan weer soepeler werken. Spieren hebben brandstof nodig, hun favoriete brandstof is glucose. Bij het verbranden van deze glucose ontstaat de afvalstof melkzuur. Normaal gesproken wordt dit melkzuur door de bloedvaten in de spieren afgevoerd, maar soms ontstaan er in de spier ‘knopen’, dit is een bundeltje spiervezels die aan elkaar kleven. In zo’n knoop hoopt melkzuur zich op, dit geeft een zwaar en moe gevoel in de spier. Door middel van massage kan de knoop uit de spier gehaald worden en kan het melkzuur weer worden afgevoerd. Zenuwen worden op een zachte manier geprikkeld en de elektrische reacties verlopen soepeler. Bij langdurige aanraking van de huid (zoals bij een massage) wordt oxytocine aangemaakt, dit hormoon geeft je een geluksgevoel, waardoor een massage al snel heerlijk kan aanvoelen en je er met een blij gevoel weggaat.

Welk effect heeft een massage?

Maak online een afspraak bij Healthy-013 in Tilburg, voor een energetische massage.

Geen persoon is hetzelfde en precies om die reden verschillen de effecten van een massage per persoon. Wat de één heerlijk vindt, kan de ander helemaal niet als fijn ervaren. Of wat de ene keer heel ontspannen voelt, is een volgende keer helemaal niet zo relaxed. Massage kan dus nooit een bepaalde gevoelservaring beloven.

De meest voorkomende effecten zijn:
- Een toename van energie
- Verhoogde concentratie
- Mentale helderheid
- Beter slaap
- Verbetering van de houding
- Betere (bloed)circulatie
- Verbetering van de elasticiteit van de huid

Massage op basis van een holistische visie

In al mijn massages (klassiek, ontspanning en energetisch) werk ik volgens een holistische visie. Het woord ‘holistisch’ komt van het Griekse woord ‘holos’, dat volledig, geheel betekend. Een massage op holistische basis is gericht op zowel lichaam als geest.

De huidige maatschappij is veelal gericht op het maken van keuzes gebaseerd op ons denken. Wat we emotioneel en fysiek voelen in ons lichaam, nemen we in de besluitvorming nauwelijks mee. We zijn niet meer gewend om de signalen van ons lichaam als wijsheid aan te nemen. Hierdoor kun je uit balans raken en kunnen er fysieke en psychische problemen ontstaan. We hebben de gewoonte ontwikkeld bepaalde gevoelens te onderdrukken. Deze gevoelens worden geblokkeerd en liggen daarmee aan de basis van ons (onbewuste) gedrag. Ook gedachten lijken niet altijd door ons heen te stromen. Gedachten worden geloofd, we identificeren ons ermee en laten de gedachten niet los. We wórden de gedachten, we hebben aannames en overtuigingen die we niet eens meer opmerken. Door contact te maken met je lijf, kun je deze signalen (weer) leren verstaan en zo keuzes maken die beter bij jou passen.

Massage kan hierbij een rol spelen, want massage laat letterlijk voelen. De handen van de masseur raken ons lichaam aan en nodigen ons uit om zo van ons eigen lichaam bewust te zijn. Hierdoor wordt de aandacht van het denken naar het voelen gebracht. Er kan moeheid, spanning, pijn, woede, verdriet of angst tevoorschijn komen. Maar ook troost, overgave, echtheid, zelfwaardering, loslaten, veiligheid, vitaliteit. Het hele scala van menselijke gevoelens en ervaringen kan op de massagebank voorbijkomen.

Tijdens mijn massages is het niet mijn directe doel het wegnemen, verzachten, verbeteren of in balans brengen, maar zijn met wat is. Daardoor krijg jij zelf de kans de boodschap van het lichaam te onderzoeken door het te voelen. Mijn massages zijn bedoeld om de aandachtsplekken te accentueren. Ik begeleid je in jouw bewustwording van de taal van jouw lichaam. Ik gebruik in mijn massages een speciale techniek van masseren. Dat verschil zit niet zozeer in de grepen, maar in de wijze van aanraken. Zo masseer ik heel rustig en aandachtvol, want pas dan kan jij tot je door laten dringen wat jij eigenlijk voelt.

Voor een optimaal resultaat is het verstandig om op regelmatige basis een massage te nemen (bijvoorbeeld elke 3 – 4 weken).

Online afspraak maken


Wanneer kies je voor een massage?

Wil je graag een moment van rust, ontspanning of ‘me-time’? Of heb je last van fysieke of mentale klachten? Dan kan een massage jou ondersteunen. Een massagebehandeling is uitstekend geschikt als ondersteuning bij een reguliere behandelingsmethode.

Naast dat het gewoon lekker is om je eens te laten verwennen, is een massage ook heel nuttig. Als je lichaam gezond is, functioneert je geest beter. Maar andersom geldt ook: als je je geest tot rust brengt, zal je lichaam ook beter functioneren. Een massage kan heel doeltreffend zijn voor gevoelige, intuïtieve, hoogsensitieve kinderen en volwassenen die op zoek zijn naar een moment van rust en meer balans in hun leven.

Een greep van klachten waarbij een massage zou kunnen helpen:

- Chronische pijn
- Regelmatige hoofdpijn
- Niet lekker in je vel zitten / snel geïrriteerd zijn
- Onrustig zijn / niet kunnen ontspannen
- Wisselende emoties
- Snel moe zijn / geen energie hebben
- Fibromyalgie / extreem hoge spierspanning
- Burn-out

Bij kinderen tussen de 6 en 12 jaar oud vindt de massage behandeling altijd plaats in het bijzijn van een volwassene. Onder de 16 jaar is instemming van een volwassene nodig door middel van een schriftelijke behandelovereenkomst.

Maak een afspraak met Healthy-013 in Tilburg om zelf het effect van een holistisch energetische massage te ervaren!


 

De grootste veranderingen gebeuren als je stopt te geloven dat je zou moeten veranderen!

 


E-mailen
Bellen
Info
Instagram
LinkedIn